P.S.P : La plongée Sportive en Piscine

• la plongée bouteille
• la pratique à caractère compétitif.

Elle est composée d’épreuves chronométrées, mêlant aisance aquatique, vitesse, dextérité et déplacements sous-marins avec l’équipement traditionnel du plongeur.

Quelles épreuves ?

Individuelles ou par équipes, les épreuves officielles pour la France sont au nombre de 7

4 épreuves individuelles :

• 100 m immersion : parcourir 100 m le plus vite possible et arriver le premier, comme Florent Manaudou… mais sous l’eau !
• Scaphandre nocturne : ramasser le plus d’objets immergés disposés dans un diamètre de 4 m autour d’une corde verticale, en un minimum de temps, le masque du plongeur occulté.
• 200 m décapelage : parcourir 200 m en alternant, déplacement en immersion avec bouteille ou en apnée et nage.
• Émersion d’un objet de 6 kg : parcourir une distance de 23 m en immersion et gonfler un parachute pour remonter à la surface l’objet dans le meilleur temps possible.

3 épreuves en équipe :

• L’octopus : parcourir en binôme une distance de 50 m en immersion (un plongeur respirant sur l’octopus de l’autre).
• Le combiné : réaliser un parcours de 100 m à 2 plongeurs, le plus rapidement possible, et en réalisant des exercices tels que le franchissement d’un tunnel capelé et décapelé, respirer sur l’octopus de l’autre, vider son masque et tracter un mannequin à 2.
• Le relais mixte 4x 50 m immersion : faire un relais à 4 avec passage de témoin. Cette dernière épreuve est sans doute celle qui galvanise le plus l’ambiance et motive nos plongeurs ! Une belle illustration de l’esprit d’équipe entre plongeurs, comme une palanquée sportive !

La P.S.P pour qui ? Pour quoi ? Comment ?

Travailler des fondamentaux techniques de la plongée à un niveau optimal et améliorer sa forme physique, l’aisance en plongée et accéder à la compétition

L’intérêt de cette nouvelle activité réside dans ses côtés ludiques, conviviaux et sportifs. Elle permet d’apporter une nouvelle dynamique autour des bassins en fédérant les plongeurs jeunes et moins jeunes autour de cette nouvelle discipline.

Elle peut se pratiquer dans un objectif de mise/remise en forme, de perfectionnement technique de la plongée subaquatique ou dans un objectif compétitif.

Pré-requis pour pratiquer la PSP

• Être licencié à la FFESSM et titulaire du niveau 1 ou plongeur d’or au minimum,
• avoir un certificat médical de non-contre-indication à la plongée subaquatique avec la mention plongée sportive en piscine autorisée,
• être en possession d’une assurance “Loisir 1” au minimum et d’un certificat médical spécifique pour la pratique en compétition.

N’hésitez pas à nous contacter afin que nous vous fassions découvrir cette activité.

Pour s’inscrire : https://www.vvp78.org/inscription/app/